Op naar 100 jaar in 100 dagen met #Fitplus

Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt wil zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!

Delphine bundelde 50 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu van 70 recepten in haar nieuwste boek #Fitplus. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een rustige manier getraind. Op die manier kunnen ook klachten als rug-, heup- en nekpijn verholpen worden.

#Fitplus, Delphine Steelandt, Uitgeverij Lannoo, € 21,99

Beschikbaar in de boekhandel vanaf 29/04/2019

Kom samen met jouw +1 gratis naar de boeklancering met work-out + brunch of afternoon tea!

28 april 2019, Vip-Fit, Torhoutsebaan 109, 8470 Gistel

11u tot 13u00: Korte introductie #Fitplus - rustige work-out - geniet van proevertjes uit het boek

OF

14u30 tot 16u30: Korte introductie #Fitplus - rustige work-out - geniet van proevertjes uit het boek

Waarde van het ticket:

1 duoticket ter waarde van €30 incl. 1 exemplaar van #Fitplus

Plusmagazine.be geeft 5 duotickets + een exemplaar van het boek #Fitplus weg!