Alles over zomer

Zon en hitte hebben een grote impact op hoe je je voelt. Waarop moet je letten als je actief wil blijven? En welke nieuwe inzichten zijn er over zonnebescherming. Onze experts weten raad.

Overdag vinden we zo'n warm zomerweer best leuk - alhoewel trop is te veel natuurlijk -, maar die hitte is niet echt bevorderlijk voor een goede nachtrust. Elf tips om bij warm weer de nacht goed door te komen.

Zomerse dagen zijn heerlijk, maar een broeierige warmte die 's avonds binnen blijft hangen, komt onze slaap niet bepaald ten goede. Enkele tips voor een gezonde nachtrust.

Schurende bovenbenen die zorgen voor pijnlijke schaafwondjes zijn een veel voorkomende 'zomerkwaal'. Met deze zes tips bescherm je de huid van je dijen.

De zon schijnt, de terrasjes zitten vol, uit tuinen stijgt de barbecuegeur op. Zelf woon je alleen. Je buren, familie en vrienden zijn op reis, je vereniging houdt een zomerstop. Hoe overbrug je die periode?

Op een warme dag hebben heek wat mensen last van gezwollen voeten en enkels. Op zich is dat niet erg. Wanneer je voeten echter gezwollen blijven, kan dat wel wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem. Hoe zorg je ervoor dat de zwelling verdwijnt? En wanneer moet je een arts raadplegen?

Je voorbereiden op de zomer en de winterschade herstellen, dat doe je best nu. Gun jezelf een opknapbeurt, van kop tot teen.