Alles over Voedingssupplementen

Online, in de apotheek, de drogisterij, de supermarkt,... vandaag vind je ze overal, de voedingssupplementen die je een gezonder lichaam beloven. Maar mag je er wel zoveel van innemen als je zelf wilt?

Kanker, hart- en vaatziekten, alzheimer... zijn aandoeningen die verband houden met oxidatieve stress. Wil je ze indijken, dan moet je volop inzetten op antioxidanten, vooral dan op polyfenolen. En die vind je in fruit, groenten en... pure chocolade.

De juiste voeding kan helpen om artrose af te remmen en de kwaliteit van het kraakbeen verbeteren. Een mediterraan dieet en natuurlijke ontstekingsremmers als bondgenoten in de strijd tegen een slijtageproces.