Ademen doen we onbewust de klok rond. Al even onbewust verloopt dit proces vaak fout en ademen we te oppervlakkig of amper vanuit de buik. Dat kan leiden tot een resem aan klachten- van stress, een onregelmatige hartslag tot een chronisch verstopte neus. Anders ademen kan deze vicieuze cirkel doorbreken.
Wij Belgen gebruiken veel te vaak en ook veel te lang ontzwellende neussprays. Maar hoe kies je dan het juiste middeltje dat je vrijuit laat ademen, zonder dat je eraan verslaafd raakt. En wat is er nog terugbetaald?
