Alles over vermoeidheid

Sta je vaak futloos op, sleep je je door de dag en raken je to-dolijstjes nooit afgewerkt, maar heb je geen idee hoe dat komt? Door je valkuilen op te sporen, kan je die vermoeidheid counteren.

Heeft u moeite met uit bed komen, kunt u de dag pas aan na een sterke kop koffie of houdt u maar niet op met geeuwen? Om vermoeidheid te bestrijden, is het belangrijk om te weten waar ze vandaan komt.

Een drukke periode met veel stress, een verminderde weerstand, een onstabiel dag- en nachtritme: het heeft allemaal zijn weerslag op je lichaam, vaak met vermoeidheid als gevolg. Kunnen vitamines en mineralen een rol spelen bij het herstel?