Als je ernstig ziek bent geweest, wil je niets liever dan je leven weer oppakken. Maar een slepende vermoeidheid verhindert dat soms. Wat kun je dan doen?
Futloos, op je tandvlees, uitgeput: vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht na een ernstige ziekte of bij een chronische aandoening. Er anders tegenaan kijken helpt je ermee te leven.
Bij Saartje Vandendriessche lijkt de energie wel van het scherm te spatten. Toch kampte de televisiepresentatrice jarenlang met een slopende vermoeidheid die ze maar niet klein kreeg. Medische testen konden geen oorzaak blootleggen en dus trok ze zelf op onderzoek naar haar (verborgen) energielekken.
Sta je vaak futloos op, sleep je je door de dag en raken je to-dolijstjes nooit afgewerkt, maar heb je geen idee hoe dat komt? Door je valkuilen op te sporen, kan je die vermoeidheid counteren.
Vermoeidheid is een van de meest gehoorde klachten bij mensen na borstkanker. Acupressuur, een vrij eenvoudige massagetechniek, zou kunnen helpen om dat 'eeuwig moe' gevoel te kunnen aanpakken.
Heeft u moeite met uit bed komen, kunt u de dag pas aan na een sterke kop koffie of houdt u maar niet op met geeuwen? Om vermoeidheid te bestrijden, is het belangrijk om te weten waar ze vandaan komt.
Een drukke periode met veel stress, een verminderde weerstand, een onstabiel dag- en nachtritme: het heeft allemaal zijn weerslag op je lichaam, vaak met vermoeidheid als gevolg. Kunnen vitamines en mineralen een rol spelen bij het herstel?
