Alles over sporten

Al vele duizenden jaren eet de mens vlees. Dat voedingspatroon heeft ons mee gemaakt tot wie we vandaag zijn. Mogen we dierlijke eiwitten dan zomaar van ons menu schrappen? Ook als we intensief sporten? Blijkbaar wel.

Opnieuw sporten na een kankerbehandeling bevordert het herstel en vermindert het risico op herval. Dat tonen verschillende onderzoeken aan. Bovendien blijkt uit een nieuw sportproject dat je na kanker net zo goed conditie en kracht kan opbouwen als iedereen. Maar hoe herwin je dat vertrouwen in je lichaam? En wat als de stap naar een sport- of fitnessclub nog te groot is?

Als je gaat sporten, is een goede bh geen overbodige luxe. Een sportbh is comfortabeler dan een gewone bh en voorkomt dat je hangborsten krijgt door al dat gewiebel.

Voor wie na de zomer sportieve plannen smeedt, is een preventief sportmedisch onderzoek wellicht een prima idee. Wat houdt dit in?

Nogal wat hartpatiënten zijn bang om te sporten. Nochtans doet lichaamsbeweging het cardiovasculaire risico op lange termijn drastisch dalen. En dat geldt zeker voor wie al een keer een hartprobleem had.