Alles over sofrologie

Breng weer rust in je hoofd

Stress, aanhoudend gepieker, een gejaagd gevoel of angst die onder je vel kruipt. Met deze zachte maar afdoende methoden kan je het weer rustig maken in je hoofd en jezelf in balans brengen.

Sofrologie leert je weer slapen

Houden stress en gepieker je wakker? Eenvoudige technieken om lichaam en geest tot rust te brengen, kunnen helpen om dat proces te doorbreken.