Dit weekend schakelen we weer over naar de zomertijd. Voor onze nachtrust is die omschakeling geen zegen. Specialisten waarschuwen al langer dat de zomertijd veel verder af staat van ons natuurlijke ritme. Voorlopig valt daar niet aan te ontkomen. Wat je wel kan doen om je slaap te stimuleren, is een ideale slaapplek creëren.
