Alles over revalidatie

Wie revalideert van een blessure of na een ingreep, krijgt doorgaans vooral fysieke oefeningen voorgeschoteld. De psychologische kant bij herstel wordt daarbij vaak over het hoofd gezien. Maar door vanuit je zetel bewegingen actief te visualiseren, help je je spieren en je revalidatie ook vooruit.

Opnieuw bewegen na een corona-infectie, vooral als het virus je lelijk te pakken had, is belangrijk. Je bouwt weer spiermassa op, je werkt aan je conditie, je herwint je normale leven.