Alles over lage rugpijn

In naar schatting 85% van de gevallen van lage rugpijn kan geen specifieke oorzaak worden gevonden. En dat is eigenlijk goed nieuws. Dankzij een brede aanpak kan je immers zelf heel wat doen om rugleed te voorkomen en te verhelpen.

De aanpak van lage rugpijn zonder specifieke oorzaak is recent grondig bijgesteld. Rust heeft plaats geruimd voor kennis en bewegen. Een nieuwe visie die een mentaliteitswijziging vergt.

Wandelen, zwemmen, fietsen of intensief sporten. Wie regelmatig beweegt, beschermt zichzelf effectief tegen aanhoudende lage rugpijn. Ook wie al kampt met een opspelende rug, heeft er alle baat bij om actief te blijven.