Alles over koude

Je blootstellen aan (een beetje) koude kan je gezondheid een boost geven. Van meer energie tot een opgewekter humeur.

Van kantoren tot in de slaapkamer. Overal hebben vrouwen het sneller koud dan mannen. Geen toeval want wetenschappelijk perfect logisch, zo blijkt. Mannen en vrouwen gebruiken immers verschillende mechanismen om hun lichaamstemperatuur te regelen.

De winter heeft duidelijk zijn intrede gedaan. Voor sommigen betekent dat extra afzien, bijvoorbeeld voor mensen met een 'allergie' voor koude. Vervelende rode blaasjes zijn hun deel.

Veel mensen denken dat je letterlijk kou vat door tocht of winterkou, maar dat is niet waar. Een verkoudheid is een virusinfectie van de bovenste luchtwegen. Je moet op de een of andere manier incontact komen met het virus.

Moeten we ons menu in de winter anders samenstellen dan in de zomer? Eigenlijk niet. Evenwichtig en gevarieerd eten blijft de boodschap. Maar dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Enkele tips voor een verstandige keuze nu de koude weer aanbreekt.