Zó val je binnen 1 minuut in slaap Lig je voor je gevoel uren te woelen en te draaien voor je in slaap valt? Daar is een trucje voor! Waarschijnlijk val je door deze specifieke ademhalingstechniek binnen één minuut in slaap.
Leer beter ademen Stress, problemen met inslapen, vermoeidheid, een verstopte neus... 3 oefeningen om via je ademhaling gezondheidsklachten aan te pakken.
