Je hoeft geen fanatieke hardloper te zijn of te worden om gezondheidswinst te boeken. Wie wekelijks op een rustig tempo enkele rondjes door het park jogt, is even gezond als wie meermaals per week tegen een hogere snelheid rent. Te intensief sporten kan dan weer averechts werken.
Het is niet altijd makkelijk om een comfortabele hardloopschoen te vinden. De keuze is enorm en geen voet is hetzelfde. Toch loont het de moeite om een beetje tijd te besteden aan het vinden van een paar dat perfect past. Waar moet je op letten?
