Alles over gezondheid

Dat bewegen goed voor je is, weet je intussen al wel. Maar welk effect heeft wandelen, fitness, yoga & co zoal op je lichaam en brein? Welke activiteiten scoren het best en wat als het niet (meer) zo vlot loopt?

Copieuze diners die je bloedsuikerspiegel door het plafond jagen, partysnacks die maagzuur en oprispingen veroorzaken, katers van te veel verkeerde wijn... Feestjes zijn voor het lichaam doorgaans geen pretje. Met deze tips beperk je de schade.

De volgende dagen schuiven we weer massaal de voeten onder tafel voor uitgebreide en vaak exquise diners met familie en vrienden. Hoe kan je je spijsvertering een handje helpen en voorkomen dat al die overdaad zijn tol eist? Di√ętiste Christine Tobback serveert haalbare tips voor feesten zonder maaglast of buikpijn.

Kleur heeft een grote psychologische impact op ons dagelijks leven en onze gezondheid. Die invloed reikt verder dan we op het eerste zicht denken. Zo blijkt de kleur van geneesmiddelen mee te bepalen hoe het middel werkt en hoe trouw we de pil (blijven) slikken.

Hoe lager op de sociale ladder, hoe slechter de fysieke en mentale gezondheidstoestand. Dat blijkt uit een onderzoek van het Intermutualistisch Agentschap (IMA).