Alles over bewegen

CM en Make Belgium Great Again willen werknemers meer doen bewegen

Vlaamse volwassenen zitten gemiddeld acht uur per dag. Bedienden en kaderleden brengen zeventig procent van hun werkdag door op hun bureaustoel. Hoogtijd om daar verandering in te brengen. Gezondheidsfonds CM en Make Belgium Great Again slaan de handen in elkaar om bedrijven in beweging te brengen.

Waarom sporten in de menopauze belangrijk is

De menopauze verandert het lichaam. Er wordt iets meer vet opgeslagen op de buik, de spiermassa wordt minder en alles gaat wat meer hangen. Waarom is het juist nu zo belangrijk in beweging te blijven?

30 dagen bewegen in het groen

Bewegen is gezond. Maar bewegen in het groen is nog gezonder. Met de campagne 30-30 willen CM en BOS+ zoveel mogelijk Vlamingen stimuleren om vanaf 21 september dertig dagen lang dertig minuten te bewegen in het groen.

Waarom beweging ook het denkvermogen een zetje geeft

Beweeg met dat lijf, zingt Raymond van het Groenewoud aanstekelijk. Nog een reden nodig om je zetelsport in te ruilen voor wat meer actie? Wel hier komt ze: naast al die fysieke winst, blijkt nu ook de cognitieve conditie er wel bij te varen.