De zon maakt opnieuw haar intrede in het land en daar wil iedereen uiteraard maximaal van genieten. Hieronder leest u het advies van Marie Heuser, apotheker bij Newpharma. Zij vertelt u graag hoe u zich het best beschermt tegen de schadelijke gevolgen van uv A- en uv B-stralen.

We weten allemaal dat de zon goed is voor ons fysieke en mentale welzijn. We zien er goed uit met een kleurtje op onze huid en een kwartier in de zon volstaat al voor de aanmaak van vitamine D. Die vitamine hebben we op elke leeftijd nodig om calcium op te nemen en vast te houden in onze botten.

Let wel op, want de zon heeft niet alleen maar voordelen. Zonnestralen kunnen ook schadelijk zijn en een te lange blootstelling aan de zon kan ernstige schade veroorzaken, zoals vervroegde huidveroudering, zonneallergie of zelfs huidkanker.

Met de juiste bescherming de zon in:

Breng regelmatig een zonnecrème aan met een hoge beschermingsfactor (minstens 30) die zowel beschermt tegen uv A- als tegen uv B-stralen. Daarnaast kunt u zich ook op de volgende manieren beschermen:

  • Kies altijd een beschermingsfactor aangepast aan uw huidtype.
  • Breng uw zonbescherming rijkelijk aan en herhaal dit om de twee uur en telkens na het zwemmen of overmatig zweten.
  • Breng uw zonnecrème een half uur vóór u in de zon gaat aan.
  • Vermijd de zon tussen 11 en 16 uur, want dan is de zon op haar sterkst.
  • Blijf niet te lang in de zon. Denk eraan dat u bij elke buitenactiviteit (fietsen, tuinieren, wandelen ...) bent blootgesteld aan de zon, dat wolken ook zonnestralen doorlaten en dat de weerkaatsing (op water bijvoorbeeld) zeer sterk kan zijn.
  • Draag een zonnebril met uv-bescherming en CE-markering, kleding (bij voorkeur donker van kleur) en een pet. Een hoed met brede randen is zelfs nog beter.
  • Houd kinderen jonger dan drie jaar uit de zon en vermijd rechtstreekse blootstelling aan de zon bij alle kinderen. Hun natuurlijke zelfbeschermingsmechanisme is nog niet volledig ontwikkeld. Kleed hen met lange broek en lange mouwen en kies voor zonbescherming met beschermingsfactor 50.
  • Zorg voor voldoende hydratatie.
  • Bereid uw huid voor op de vakantie. Let op uw voeding en zorg dat u voldoende bètacaroteen en vitamines binnenkrijgt via fruit en groenten, of via voedingssupplementen en zonnecapsules. Sommige voedingssupplementen met meerdere vitamines en antioxidanten beschermen de celmembranen en verhogen de zontolerantie van onze huid.

Aanbod eenmaal geldig per account van 22 april 2021 tot 23 mei 2021 op de website www.newpharma.be met een promocode beschikbaar bij aankoop van Plus Magazine. - 20% korting op alle zonbescherming, inclusief promoties.Niet cumuleerbaar met andere promocodes.Gratis levering bij aankoop vanaf 49 euro.

De zon maakt opnieuw haar intrede in het land en daar wil iedereen uiteraard maximaal van genieten. Hieronder leest u het advies van Marie Heuser, apotheker bij Newpharma. Zij vertelt u graag hoe u zich het best beschermt tegen de schadelijke gevolgen van uv A- en uv B-stralen.We weten allemaal dat de zon goed is voor ons fysieke en mentale welzijn. We zien er goed uit met een kleurtje op onze huid en een kwartier in de zon volstaat al voor de aanmaak van vitamine D. Die vitamine hebben we op elke leeftijd nodig om calcium op te nemen en vast te houden in onze botten. Let wel op, want de zon heeft niet alleen maar voordelen. Zonnestralen kunnen ook schadelijk zijn en een te lange blootstelling aan de zon kan ernstige schade veroorzaken, zoals vervroegde huidveroudering, zonneallergie of zelfs huidkanker.Met de juiste bescherming de zon in:Breng regelmatig een zonnecrème aan met een hoge beschermingsfactor (minstens 30) die zowel beschermt tegen uv A- als tegen uv B-stralen. Daarnaast kunt u zich ook op de volgende manieren beschermen: Aanbod eenmaal geldig per account van 22 april 2021 tot 23 mei 2021 op de website www.newpharma.be met een promocode beschikbaar bij aankoop van Plus Magazine. - 20% korting op alle zonbescherming, inclusief promoties.Niet cumuleerbaar met andere promocodes.Gratis levering bij aankoop vanaf 49 euro.