Van avond- tot ochtendmens

We worden niet geboren als ochtendmens of nachtraaf. Sommigen zijn wel iets meer voorbeschikt voor het ene of het andere, maar vooral hun leefgewoonten doen hen in een bepaalde richting evolueren. En dus kan je het tij ook keren. Zo hebben wetenschappers voor het eerst ontdekt dat nachtuilen hun lastige bioritme kunnen resetten door wekenlang een andere slaaphygiëne toe te passen.