Tussen je oren

Muziek beluisteren is heilzaam voor je humeur en je gezondheid: het stimuleert het beloningssysteem in je hersenen. En dat effect is er ook wanneer je een liedje niet echt hoort, maar gewoon voor jezelf afspeelt in je hoofd. Door in jezelf te luisteren zijn je hersenen bezig te voorspellen hoe de melodie verder gaat. Het maakt niet uit of je juist of goed zit. Gewoon luisteren is een prima hersentraining. Ook als je even in een dip zit, kan je jezelf oppeppen door een deuntje op te roepen.