Bij hooikoorts
...

Bij hooikoorts n Verlucht uw huis 's ochtends of net na een regenbui. Houd zeker in de late namiddag het slaapkamervenster gesloten. n Denk eraan dat huisdieren die net buiten zijn geweest, pollen in hun pels dragen. n Probeer het contact met pollen te beperken: niet kamperen, niet picknicken, niet in de tuin werken en niet buiten sporten als u vaak te kampen hebt met allergieën. n In de zomer zijn bergachtige streken en kustgebieden ideaal omdat de pollenconcentraties daar lager zijn. n Houd rekening met de weersomstandigheden. Droog en warm weer bevordert de stuifmeelproductie. Na een regenbui is de pollenconcentratie veel lager. n Let op met honing, die kan pollen bevatten. n Draag een zonnebril. n Wrijf niet in uw ogen als ze jeuken. Spoel ze liever met fysiologische oogdruppels. n Was regelmatig uw haar. n Kleed u niet uit in de slaapkamer. n Verlucht uw bedlinnen niet buiten. Droog uw was niet in de open lucht. n Houd in de wagen, bus of trein de ramen dicht. Laat filters op het luchtcirculatiesysteem van uw wagen plaatsen. n Raadpleeg de website www.airallergy.be, die dagelijks de pollenconcentraties in de lucht vermeldt of bel naar de allergie-infolijn 0900 100 73. Tijdens de weekends van het pollenseizoen worden ook hooikoortsberichten gegeven op radio en tv (teletekst). n Houd bij de aanleg van uw tuin rekening met uw allergie. Verwijder bijvoorbeeld bij boompollenallergie berken en hazelaars. Bij huisstofmijtenallergie n Lucht het beddengoed dagelijks voor u het bed opdekt. n Vervang alle beddengoed dat wol, kapok, katoen of donsveren bevat door synthetische materialen. n Hoe kouder en droger de slaapkamer, hoe beter. n Verwijder alle tapijten. n Vervang het beddengoed minstens één keer per week en was de dekens regelmatig op 60 °C. n Stofzuig regelmatig, ook de matras. Maar gebruik wel een stofzuiger met een speciale filter. Anders blaast u de allergenen lustig in het rond. n Kies voor een bergvakantie. Huisstofmijten komen veel minder frequent voor boven de 1500 tot 1800 meter. Bij voedingsallergie n Kook fruit en groenten. Het is perfect mogelijk dat u allergisch bent voor aardbeien, maar niet voor aardbeienjam. n Wie allergisch is voor vis, moet ook opletten wanneer hij aan postzegels likt. In de lijm zit vaak visafval verwerkt. n Wie allergisch is voor kippeneiwit moet opletten bij vaccinatie met vaccins die met kippenembryo's werden geproduceerd. n Let op indien u allergisch bent voor noten. Ze worden ook gebruikt bij de bereiding van marsepein, in chocolade enz.