"Er zijn zeer weinig aandoeningen waarmee je totaal niet kan of mag bewegen. Er is vandaag zelfs een trend om in behandelingsschema's ook beweging te voorzien. Medische begeleiding is vaak aangewezen. En bepaalde geneesmiddelen kunnen de fysieke mogelijkheden beïnvloeden", weet sportarts Tom Teulingkx.
...
"Er zijn zeer weinig aandoeningen waarmee je totaal niet kan of mag bewegen. Er is vandaag zelfs een trend om in behandelingsschema's ook beweging te voorzien. Medische begeleiding is vaak aangewezen. En bepaalde geneesmiddelen kunnen de fysieke mogelijkheden beïnvloeden", weet sportarts Tom Teulingkx.Bètablokkers zorgen er onder meer voor dat je bloeddruk daalt maar beletten ook dat je hartslag nog boven een bepaald niveau kan stijgen. "Dat kan lastig zijn bij duursporten, waardoor je minder grote inspanningen aankan. Je moet je fysieke activiteit hieraan aanpassen of je kan je arts een ander middel vragen."Diuretica of vochtafdrijvende middelen (bij hartfalen, hoge bloeddruk) kunnen je vochtbalans bij het sporten in de war sturen. Bij warm weer kan je sneller uitdrogen.Statines die je cholesterol verlagen, kunnen meer spierklachten geven.Slaapmedicatie en antidepressiva kunnen een effect hebben op je alertheid en je fysieke prestaties. "Bespreek met je arts alternatieve behandelingen."Hartklachten verplichten je om te sporten met een lage intensiteit. Doe je aan hartrevalidatie, dan bouw je best eerst weer spierkracht en stabiliteit op via lichte kracht- en stabiliteitsoefeningen. Daarmee wapen je je hart tegen de belasting van een inspanning en voorkom je blessures. Intensieve inspanningen, waarbij je in het rood gaat (hardlopen, steil bergop fietsen), zijn uit den boze. Heb je een hartaanval doorgemaakt of ga je door het leven met een bypass, dan sport je best binnen je babbelgrens, zodat je nog vlot met je sportpartner kan praten.Rugproblemen laten toe te fietsen op een comfortabele fiets, die je eventueel laat aanpassen aan je houding. Bij zwemmen doe je best aan rug- of schoolslag, maar dan zonder continu met je hoofd boven water te komen! Rugschooloefeningen, wandelen, Nordic Walking doen het ook prima. Ook golf kan omdat je zowel wandelt als je coördinatie en de spieren van het bovenlichaam oefent. Contactsporten, joggen, tennis en andere balsporten doe je beter niet.Artrose is gebaat bij spierversterkende inspanningen die je gewrichten niet te zwaar belasten zoals zwemmen, aquarobics, wandelen, golf, dans, yoga... Bewegen zorgt voor kraakbeenstimulatie en versterkt de spieren die je gewrichten ondersteunen. Van joggen, contact-, bal- en vechtsporten blijf je af.Bekkenbodemproblemen stellen je in staat te wandelen, zwemmen, fietsen. Maar aan sporten waarbij buikdruk wordt uitgeoefend, zoals buikspieroefeningen, joggen, dans, trampolinespringen, begin je best niet voor je je bekkenbodemprobleem hebt aangepakt met de hulp van een kinesitherapeut of een oefentherapie.Wil je weten of je een preventief sportmedisch onderzoek nodig hebt, check het op sportkeuring.be of raadpleeg je huisarts.
