© getty images

Reistherapie

Misschien heb je het zelf al ondervonden: reizen kan een positief effect hebben op je mentale gezondheid, ook als je kwetsbaar bent. Door nieuwe ervaringen, in een onbekende omgeving, worden je brein en je zintuigen gestimuleerd, stelde een Australische studie vast, die pleit voor reistherapie. Bovendien ga je op reis vaak extra bewegen en spendeer je meer tijd buiten, wat de aanmaak van vitamine D en serotonine triggert.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content