Het voornaamste kenmerk van de Power Plate is dat ze trilt. "En dat doet ze in drie dimensies: van voren naar achteren, van links naar rechts en van boven naar beneden," aldus personal trainer Mike Dugauquier. Circa vijf jaar geleden veroverde de Power Plate ons land. Waar ze zo plots vandaan kwam? Uit de ruimte! Of toch bijna: toen men in de jaren 60 in Rusland vaststelde dat de kosmonauten na een periode in gewichtloze toestand verzwakte spieren hadden en hun botmassa was afgenomen, schakelde men dit toestel in om met behulp van trillingen de schade te herstellen. Later kwam er een versie voor het grote publiek.
...