Opstaan werkt

Waarom niet een keertje rechtstaand een boek lezen, je administratie afhandelen of een serie kijken? De gewoonte om alles zittend te doen, gaat volgens experts best op de schop. Want net daarvan word je moe, terwijl af en toe rechtstaan energie geeft en ervoor zorgt dat je spieren actiever worden, tegen je bloedvaten duwen en zo meer bloed naar je hart helpen pompen. Ook je metabolisme krijgt een boost. Vanaf één uur per dag minder zitten, zijn er al gezondheidsvoordelen.