In de premenopauze voelen vele vrouwen zich niet zo lekker in hun vel. Maar wat gebeurt er precies onder onze opperhuid die droger wordt en plots veel sneller onze vermoeidheid en leeftijd verraadt?
...

In de premenopauze voelen vele vrouwen zich niet zo lekker in hun vel. Maar wat gebeurt er precies onder onze opperhuid die droger wordt en plots veel sneller onze vermoeidheid en leeftijd verraadt? "De levensverwachting is aanzienlijk gestegen: in België wordt een vrouw gemiddeld 84 jaar. De menopauze treedt gemiddeld op 53 jaar in. Dat betekent dat vrouwen almaar langer leven zonder oestrogenen", zegt dr. Bruno Pornel, directeur van het Brussels Menopauze Center (meer info: zie achteraan deze tekst). "Vanaf de leeftijd van 42 tot 45 jaar begint de hoeveelheid oestrogenen in het lichaam af te nemen. Tegelijkertijd blijft het testosterongehalte stabiel. De verhouding tussen die hormonen wordt dus omgedraaid. Vandaar dat het nuttig kan zijn om het evenwicht te herstellen door middel van een milde en geïndividualiseerde hormonale behandeling, vooral bij vrouwen die de neiging hebben om er mannelijk te gaan uitzien (haarverlies, haargroei in het gelaat, meer vierkante gelaatstrekken...)." Ook dr. Smets, de specialiste die elders in dit dossier aan het woord komt, verwijst naar het mannelijke aspect: "Vanuit hormonaal oogpunt bevinden vrouwen in de overgang zich in een mannelijke sfeer", zegt zij. "En aangezien mannen de neiging hebben hun haar te verliezen, kan het haar van vrouwen in de overgang ook uitvallen. In dat geval hebben ze mogelijk te veel mannelijke hormonen en zullen we hen een aangepaste hormoonbehandeling voorschrijven, die een progestativum bevat om de productie van mannelijke hormonen tegen te gaan. Haaruitval kan echter ook veroorzaakt worden door een tekort aan vitamines en ijzer." Onder het huidoppervlak van een vrouw in de overgang gebeurt er vanalles. De huid bestaat voor 80 % uit collageen en voor 5 % uit elastine. De menopauze - en vooral het eerste jaar daarvan - gaat gepaard met schade aan het collageen: net als het elastinegehalte, daalt het collageengehalte spectaculair. De huid wordt dunner en droger en de doorbloeding van de bloedvaatjes neemt af. "De oestrogenen die ik in nauwgezet bestudeerde doses voorschrijf om courante menopauzeklachten te be-strijden, hebben maar weinig effect op de huid", geeft dr. Pornel toe. "Gewoon omdat de oppervlakkige huidlagen weinig receptoren bevatten. De opperhuid wordt schilferig (droog) en daar is maar één doeltreffende oplossing voor: crèmes smeren en eventueel een voedingssupplement nemen om de huid te verstevigen en de vochtbalans op peil te houden." De omwenteling die zich in ons lichaam voltrekt, is zo groot dat verzorgingsproducten die tot nu toe geschikt waren, absoluut niet meer vol-staan. Voortaan verdient het aanbeveling om elke dag zowel 's ochtends als 's avonds een verstevigend antirimpelserum te gebruiken, aangevuld met een beschermende crème overdag en een rijkere en meer voedzame crème voor het slapengaan. Die externe aanvoer is onontbeerlijk omdat onze huid als laatste bediend wordt door de nutriënten die we uit onze voeding halen - hoe gezond en evenwichtig die ook is. Eerst hebben alle andere organen van het lichaam zich al rijkelijk bediend! Om vergissingen te vermijden, is het een goed idee om een schoonheidsspecialiste te raadplegen: zij is de ideale persoon om te vertellen bij welke producten uw huid het meeste baat heeft en te demonstreren hoe u die het best kunt aanbrengen. Want er zijn evenveel menopauzes als er vrouwen zijn... Een gezonde huid staat of valt met goed gekozen lichaamsbeweging. Wist u dat joggen op een harde ondergrond (asfalt, aangestampte kiezel) nefast is voor de stevigheid van de huid? De herhaalde schokken werken verzakking van de weefsels in de hand. Kijk maar eens naar marathonlopers: hun huid vertoont steevast plooien in de wangen en onder de ogen. Het advies van dr. Pornel? "Kies een sporttak waarbij u weinig transpireert en die slechts lichte trillingen veroorzaakt. Ban alles wat er te hevig aan toegaat en geef de voorkeur aan zwemmen, andelen, yoga. En ga elke dag min-stens een halfuurtje naar buiten." We durven het wel eens te vergeten maar de menopauze heeft ook een invloed op onze hoofdhuid. Die wordt droger en de doorbloeding neemt af met als gevolg dat de haarbulbus er minder goed in verankerd zit. Eén vrouw op de drie krijgt tussen de 40 en de 55 jaar last van haaruitval. Gelukkig is het fenomeen meestal omkeerbaar. Wie tijdig reageert, kan opnieuw een fraaie haardos krijgen. Een voedingssupplement, een aangepast dieet en een dagelijkse massage van de hoofdhuid zullen effect hebben. Via een bloedanalyse kan men bovendien precies achterhalen welke tekorten het haarverlies ver-oorzaken en op basis daarvan een geneesmiddel of voedingssupplement kiezen. Brussels Menopauze Center, dr. Bruno Pornel, Winston Churchilllaan 239, 1180 Brussel, % 02 340 14 14, www.menopausecenter.be (deze site is momenteel nog in opbouw) Virginie Draelants