Natuurbreak

Je in de natuur begeven bestrijdt stress. Dat komt door het positieve gevoel dat de natuur onbewust ontlokt. En kamp je met somberheid, dan helpt zo’n natuurbreak zelfs extra en bovendien snel. Al na vijf minuten in het groen is er een gunstig effect op hoe je je voelt, wist psychologe Daphne Meuwese (VU Amsterdam) aan te tonen. Raak je de deur niet uit, dan biedt ook genieten van een natuurfilm soelaas.