Kleine moeite, groot resultaat

De woorden leuk en ouder worden tref je zelden in eenzelfde zin aan. Dat je wel degelijk leuk (en gezond) de klok kan laten verder tikken door de juiste, vaak kleine ingrepen, weet healthy aging journaliste Wies Verbeek als geen ander. Als actieve 50-plusser verdiept ze zich al jaren in de materie, zocht ze diverse specialisten op en bundelde ze de beste adviezen met soms verrassende tips, zoals het wonderlijke antirimpeleffect van zijden kussenslopen, het nut van brisk walking en leren ontspannen door gericht spiergroepen aan te spannen.