Het vetmysterie

Wat gebeurt er met lichaamsvet wanneer je vermagert? Neen, het wordt niet omgezet in energie of spieren. Als je vet verliest, wordt dat door je lichaam grotendeels getransformeerd in CO2 en in mindere mate in water. Die CO2 verlaat je lichaam via je ademhaling. Je longen zijn dus de snelweg waarlangs afgebroken vet wordt afgevoerd. Door te sporten kan je je longinhoud vergroten en dit proces mee ondersteunen. De rest – de waterige vorm – wordt uitgescheiden via zweet en urine.