Niet verbieden, maar positieve duwtjes in de rug geven. Dat is volgens gezondheidspsychologen de betere optie om...
Niet verbieden, maar positieve duwtjes in de rug geven. Dat is volgens gezondheidspsychologen de betere optie om jezelf richting een gezondere levensstijl te loodsen. Nudging heet die aanpak, die uitblinkt in eenvoud en logica, en die je overal kan toepassen. Heel wat keuzes maak je immers onbewust, door wat je aantreft rondom jou of door de keuze die je anderen ziet maken. Studies hebben aangetoond dat door de omgeving aan te passen en bv. gezonde broodjes en slaatjes vooraan te zetten en kroketten meer achteraan, je vanzelf vaker voor die eerste opteert.
