Als we goed geslapen hebben, staan we op in topvorm. Lichamelijk en mentaal zijn onze batterijen opgeladen, we zijn helemaal klaar voor een nieuwe dag. Maar naarmate we ouder worden, lijken de nachten almaar minder verkwikkend. We worden 's nachts vaker wakker en raken niet altijd opnieuw in slaap. De vermoeidheid stapelt zich op. We zijn prikkelbaar en hebben minder energie. We zouden veel geld geven om opnieuw zalig te kunnen slapen. Maar eens de 40 voorbij, gaat dat niet altijd vanzelf...
...