De drieverdiepingentest

20-03-2019, 21:00 Bijgewerkt op: 19-09-2023, 08:54

Traplopen zonder buiten adem te raken blijkt een goede indicator van je fysieke conditie. Lukt het je om snel en zonder pauzes drie verdiepingen te stijgen, dan beschik je over goede functionele capaciteiten. Dat vlooiden Spaanse onderzoekers uit. Wie faalt, gaat best aan de slag en ruilt de lift of roltrap voor het betere benenwerk.