Ik heb meer vat op de chaos

"Mindfulness kadert in een persoonlijk traject. Ik ben er niet mee begonnen om af te rekenen met een probleem. Ik ben van nature opgewekt, maar ik denk dat het geen kwaad kan om aan dat aspect te blijven werken. Vandaag oefen ik doorgaans een halfuur tot een uur per dag, al moet ik daar soms v...

"Mindfulness kadert in een persoonlijk traject. Ik ben er niet mee begonnen om af te rekenen met een probleem. Ik ben van nature opgewekt, maar ik denk dat het geen kwaad kan om aan dat aspect te blijven werken. Vandaag oefen ik doorgaans een halfuur tot een uur per dag, al moet ik daar soms van afwijken wanneer ik van wacht ben. Maar mindfulness blijft de hele dag door werken. Wanneer ik nu met mijn kinderen bezig ben, dan ben ik enkel met mijn kinderen bezig. Doe ik de afwas, dan doe ik alleen maar de afwas. En intubeer ik een patiënt, dan intubeer ik enkel een patiënt. Af en toe las ik drie minuten pauze in en doe ik ademhalingsoefeningen, waardoor ik heel snel kan recupereren.Door mijn job als spoedarts werk ik vaak in een chaotische omgeving. Omdat ik mediteer, duurt die chaos minder lang. Er is altijd een stemmetje binnen in mij dat zegt: 'Het komt goed'. Ik doe mijn werk dolgraag, ik neem graag snel beslissingen en handel graag vlug. Maar ik voel me als een atleet die marathons en sprints moet afwisselen: af en toe moet ik opnieuw kunnen aanknopen met mezelf. Als arts ben ik ervan overtuigd dat de geneeskunde erg belangrijk is. Maar ik ben me er evenzeer van bewust dat in de wereld van nu, die streeft naar steeds meer rendement en kampt met stress, geneeskunde alleen niet volstaat. We hebben vandaag nood aan een meer globale aanpak. Heel wat problemen kunnen al worden opgelost door aangepaste voeding of door technieken zoals mindfulness."