Breintochten

Voldoende bewegen en je hersenen actief houden. Het zijn twee beproefde strategieën om het ontstaan van geheugenproblemen af te remmen. Maar wat als je nu eens denk-oefeningen zou doen tijdens het stappen? Recente onderzoeken suggereren dat het effect daarvan zelfs nog beter is om je hersenen alert te houden. Van geocaching, over denkspelletjes zoals het opsommen van zoveel mogelijk woorden die beginnen met dezelfde letter, tot een pratende memory. Zelfs een competitie voor wandelgroepen is mogelijk.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content