Boost je brein

21/11/18 om 21:00 - Bijgewerkt op 19/11/18 om 16:28
Uit Plusmagazine van 22/11/18

Als je ouder wordt, gaan je geheugen en cognitieve functies achteruit. Onder cognitieve functies tellen we alles wat je nodig hebt voor het opnemen en verwerken van kennis en informatie. Je emoties vallen hierbuiten. Minder goed presterende cognitieve functies maken je bijvoorbeeld meer vergeetachtig of maken onthouden moeilijk. Gelukkig kun je daar zelf veel aan veranderen.

Hoe beoordelen ouderen zelf hun geheugen? Nederlandse onderzoekers gingen het na in 2000, zo lezen we in een artikel van neuropsycholoog Iris Schmidt in Huisarts en Wetenschap. Via een vragenlijst lieten zij 117 personen van 46 tot 89 jaar hun geheugen beoordelen op verschillende punten. Hoewel de deelnemers hun geheugen gemiddeld een 'ruim voldoende' gaven, rapporteerde 77% een achteruitgang bij het leren van nieuwe dingen in vergelijking met wanneer zij 25 jaar waren. Verrassend, want in vergelijking met onze huidige 25-jarigen vinden de deelnemers hun geheugen even goed of zelfs beter. Toch tonen talloze onderzoeken aan dat ouderen slechter presteren dan jongeren op de meeste geheugentests.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners