Baas over je bekkenbodem

Een onverwachte lachbui volstaat voor veel vrouwen al om het down under niet droog te houden. Boosdoener is de bekkenbodem, bron van heel wat ongewenste lekkages door urine- of stoelgangverlies. Het is een orgaan waar je jarenlang geen enkele aandacht aan besteedt, tot het misloopt. Het bekkenbodemboek windt er geen doekjes om en verduidelijkt hoe je kleine bekken functioneert, welke gewoonten je kan veranderen en hoe je die onzichtbare bekkenbodemspieren op de juiste manier kan versterken. Zo word je weer helemaal slappelachproof.