Muziek werkt als medicijn voor en na operaties

Muziek werkt als medicijn voor en na operaties

Gaan we binnenkort onder het mes met Vivaldi of David Guetta in de oren? Als het van de Nederlandse onderzoeksgroep 'Muziek als medicijn' afhangt wel. Zij slaagden erin om aan te tonen dat een deuntje in je hoofd maakt dat je pijn, angst en stress minder gewaarwordt.

Museumbezoek op doktersvoorschrift

Museumbezoek op doktersvoorschrift

Een artsengroepering in het Canadese Montreal kan binnenkort bezoekjes aan kunstmusea voorschrijven als therapie. Volgens de initiatiefnemers, het Montreal Museum of Fine Arts (MMFA) en de artsengroep Médecins francophones du Canada (MdFC), betreft de museumtherapie een wereldwijde primeur.

Voor u getest: Alexandertechniek, handleiding om jezelf beter te leren gebruiken

Voor u getest: Alexandertechniek, handleiding om jezelf beter te leren gebruiken

Zitten, lopen, rechtop staan... Als kind deden we het vanzelf correct. Door foute gewoonten of imitatie pakken we het vandaag vaak verkeerd aan. Alexandertechniek is erop gericht om je te helpen weer aan te knopen bij je natuurlijke coördinatie door een combinatie van denken, instructies en handcontact. Dat blijkt bij heel wat chronische klachten zoals rugpijn verlichting te brengen.

Eén koppel, twee slaapkamers

Eén koppel, twee slaapkamers

Van gesnurk tot een botsend bioritme. De redenen waarom één op de vijf Belgische koppels vandaag solo slaapt lopen sterk uiteen. Apart slapen is prima voor je nachtrust juichen slaapexperts, maar is er ook een keerzijde?

7 hightech slaaphulpmiddelen

7 hightech slaaphulpmiddelen

Als vlot indommelen of doorslapen niet lukt, kan technologie misschien redding bieden. Het aantal hulpjes dat onze nachtrust meet, coacht, bevordert en zelfs verdiept is in geen tijd geëxplodeerd.

Eerste hulp bij droge handen

Eerste hulp bij droge handen

De winter stelt je handen en voeten zwaar op de proef. Geregeld hydrateren is dan ook een must om je huid perfect gezond te houden en kloven geen kans te geven.

Waarom regelmaat moet regeren in de slaapkamer

Waarom regelmaat moet regeren in de slaapkamer

Wanneer we aan slaap en gezondheid denken, linken we dat meestal aan de duur of het tijdstip. Belangrijker hierbij blijkt de regelmaat. Elke dag klokvast onder de wol en uit de veren gaat hand in hand met minder hart- en vaatziekten, depressies, hoge bloeddruk en overgewicht.

Ga de uitdaging aan: 30 dagen 30 minuten bewegen in het groen

Ga de uitdaging aan: 30 dagen 30 minuten bewegen in het groen

Zoveel mogelijk mensen ertoe aanzetten om vanaf 15 september 30 dagen lang 30 minuten te bewegen in de natuur. Dat is het opzet van de actie 30-30, een gezamenlijk initiatief van gezondheidsfonds CM, BOS+ en het Agentschap voor Natuur en Bos. 30 minuten volstaan om je een pak fitter en stressvrijer te voelen.

Doe eens buitengewoon

Doe eens buitengewoon

Dat is het thema van de nieuwe campagne waarmee de Vlaamse overheid iedereen wil aanzetten om naar buiten te trekken, recht de natuur in!

4 massages die een behandeling kunnen ondersteunen

4 massages die een behandeling kunnen ondersteunen

Ze ontspannen of laten je recupereren, verlichten pijn, werken in de diepte of brengen je in balans. Gezondheidsmassages geven reguliere behandelingen vaak dat extra duwtje in de rug, zodat je fysiek en mentaal weer op het juiste spoor belandt.

Shinrin-yoku of bosbaden voor u uitgetest

Shinrin-yoku of bosbaden voor u uitgetest

Ook al gemerkt dat je je na een tocht door het bos fris en heropgeladen voelt? In Japan gaan ze daarin nog een stap verder en vooral trager. Met shinrin-yoku of bosbaden. Geen zweverig gedoe, maar spijkerharde groene wetenschap.

Sterke bekkenbodem tegen ongewenst urineverlies

Sterke bekkenbodem tegen ongewenst urineverlies

Ruim 90% van de vrouwen tussen 35 en 75 jaar ervaart ooit ongewenst urineverlies. Vandaag is er een waaier aan oplossingen om het weer waterdicht te houden. Alles start bij het sluitstuk: de bekkenbodemspieren.

5 signalen dat je te weinig drinkt

5 signalen dat je te weinig drinkt

Volwassenen hebben dagelijks ongeveer 1,5 liter vocht uit dranken nodig. Waarschijnlijk houd je niet precies bij hoeveel je drinkt. Deze vijf signalen waarschuwen ervoor dat je wel een extra glas water kunt gebruiken.

Tips om je ideale hardloopschoen te vinden

Tips om je ideale hardloopschoen te vinden

Het is niet altijd makkelijk om een comfortabele hardloopschoen te vinden. De keuze is enorm en geen voet is hetzelfde. Toch loont het de moeite om een beetje tijd te besteden aan het vinden van een paar dat perfect past. Waar moet je op letten?

6 redenen waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen

6 redenen waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen

Denk je dat krachttraining nog steeds iets voor mannen is? Zonde, want krachttraining is juist heel effectief voor het behoud van spierkracht, het stroomlijnen van je lichaam en verliezen van kilo's. Zes redenen waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen.

Dierentherapie maakt je sterker

Dierentherapie maakt je sterker

Honden, katten, paarden... ze zijn vaak zo een meerwaarde in ons leven, dat ze inmiddels ook bondgenoten zijn geworden als het om onze gezondheid gaat. Artsen en paramedici doen meer en meer beroep op hun therapeutische kracht.

Dieren verlagen de opstap naar zorg

Dieren verlagen de opstap naar zorg

Psychiatrisch verpleegkundige en dierentherapeut Vanessa De Puydt begeleidt mensen in Villa Samson, het nagelnieuwe centrum voor dierentherapie van het UZ Brussel, maar ook in het Centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) in de hoofdstad.

De kracht van knoppen

De kracht van knoppen

Gemmotherapie is een vorm van fytotherapie die uitsluitend knoppen en jonge scheuten van planten en bomen gebruikt om preparaten te bereiden. Bij tal van chronische klachten kunnen ze een natuurlijke oplossing bieden.