Luister naar je woede

Achter je emoties gaat altijd een boodschap schuil. Maar hoe zit dat bij woede? En hoe zet je die boosheid om in woorden en niet in daden?

Burn-out bij ouders brengt ook kinderen zware schade toe

Ouderlijke burn-out kan niet alleen de ouders maar ook de kinderen zware schade toebrengen. Dat blijkt uit Belgisch-Amerikaans onderzoek. 'Ons onderzoek geeft aan dat alles waardoor ouders hun batterijen kunnen opladen, goed is voor kinderen.'

Familieleden meer betrokken bij levenseinde dementen

Bij meer dan de helft van de mensen met dementie gaat een medische beslissing vooraf aan het overlijden, vaak na overleg met familieleden. Dat concluderen onderzoekers van de onderzoeksgroep Zorg rond het Levenseinde (VUB-UGent), zo schrijven De Standaard en het Belang van Limburg.

Virtuele therapie tegen hoogtevrees

Vanop de rand van een wolkenkrabber de diepte in turen. Doet die gedachte je huiveren? Een hoogtevrees app met virtuele realiteit biedt mogelijk een uitweg voor die angst.

Hoe een burn-out je onderuit haalt

Het credo 'alles voor de job' is aan herziening toe, nu steeds meer mensen uitvallen met een burn-out. Maar ook naast de werkvloer kan deze energiestoornis er stevig op inhakken.

Brain fog: het gevoel van watten in je hoofd

Mist in je hoofd? Ja, dat bestaat. Je hebt dan moeite om je te concentreren en bent vergeetachtig. De wetenschappelijk naam is: brain fog. Er zijn inmiddels heel wat oorzaken bekend. En er zijn oplossingen.

Ook psychologische hulp voor 65-plussers met milde klachten

Het plan om enkele sessies bij de psycholoog terug te betalen voor volwassenen stuitte de afgelopen weken op nogal wat terecht protest. Niet alleen van psychologen zelf over de vergoeding, maar ook bij 65-plussers, die zomaar uit de boot vielen. De Vlaamse overheid lanceert nu proefprojecten waar zij terechtkunnen voor betaalbare hulp.

Ons geheugen: oefening baart kunst

Om in topvorm te blijven smeekt ons geheugen om gestimuleerd te worden. Wij vroegen aan een aantal deskundigen hoe ons brein precies werkt en of er trucjes bestaan om alles makkelijker te onthouden. Eén ding is zeker: oefening baart kunst!

20 tips om uw geheugen in topvorm te houden

Wie zijn hersenen intensief en op de juiste manier traint, houdt ze moeiteloos in topvorm! Por dus al uw hersencellen maar aan om onze 20 tips te lezen en ze... diep in uw brein op te slaan!

7 op 10 Vlamingen kan de stress (bijna) niet meer de baas

Uit onderzoek van Partena Ziekenfonds blijkt dat ons mentaal evenwicht soms ver zoek is. 7 op de 10 Vlamingen geven aan dat hun mentale veerkracht op of bijna op is. Via de site www.schijfruimtevol.be kan je zelf de door psychologen ontwikkelde test doen

Op seksueel geweld staat geen leeftijd

Lang werd seksueel geweld geloochend. Vandaag groeit het besef van een maatschappelijke plaag en een probleem voor de volksgezondheid, met lichamelijke en mentale klachten, bij jong en oud.

Partena biedt klanten vijf gratis telefonische sessies met psycholoog aan

Klanten van Partena kunnen sinds deze maand gratis een psycholoog contacteren via de Luisterlijn. Ze hebben per jaar recht op 5 gratis gesprekken van 45 minuten tot een uur. Het ziekenfonds wil op die manier psychologische hulp bereikbaar maken voor iedereen en het taboe rond het zoeken van hulp doorbreken.

Energiepeil na werkdag bijzonder laag

Amper 1 op 10 werknemers gaat fluitend naar huis na een werkdag. De meeste mensen halen helemaal geen of slechts weinig energie uit hun job. HR dienstverlener Agilitas raadt werkgevers aan meer waardering te tonen aan hun medewerkers.

Werknemers met slechte baas dubbel zo vaak langdurig afwezig

Werknemers die een slechte baas hebben, zijn dubbel zo vaak langdurig afwezig (14 %) als medewerkers die vinden dat ze een goede leidinggevende hebben (7 %). Ook lopen ze dubbel zoveel risico op een burn-out. Een verontrustend gegeven, want één op de drie Belgische werknemers heeft geen hoge dunk van de leiderschapsvaardigheden van zijn baas. Dat blijkt uit een onderzoek van Securex.

Hoogbegaafd zonder het te weten

Vandaag is er op school aandacht voor kinderen met een hoog IQ. Maar ouders en grootouders ontdekken vaak pas op latere leeftijd dat ze hoogbegaafd zijn. Soms is dat een hele opluchting.

Gokverslaving: 'Rien ne va plus!'

Krasbiljetten, gokautomaten, en waarom niet, een gokje wagen op de beurs: kans- en geldspelen worden wel eens ervaren als een manier om aan de eenzaamheid of een onzekere situatie te ontsnappen. Tot er al snel geen weg terug is.

Muziek werkt als medicijn voor en na operaties

Gaan we binnenkort onder het mes met Vivaldi of David Guetta in de oren? Als het van de Nederlandse onderzoeksgroep 'Muziek als medicijn' afhangt wel. Zij slaagden erin om aan te tonen dat een deuntje in je hoofd maakt dat je pijn, angst en stress minder gewaarwordt.