Rubriek Psyche

Slechts 43 procent van de bedrijven in België heeft een structureel plan om het welzijn van het personeel te bevorderen. Bijna een op de vijf bedrijven (18 procent) onderneemt, ondanks de coronacrisis, nog geen concrete acties om het welzijn van de werknemers te verbeteren. Dat blijkt uit de resultaten van een bevraging van Acerta, de Vrije Universiteit Brussel en HR Square. Een derde van de bedrijven die wél maatregelen nemen rond welzijn, doet dat puur op buikgevoel en niet op relevante cijfers en data.

Guur weer, korte dagen, nauwelijks zon. De winter werkt zowel op uw gemoed als op uw fysiek. Toch is er geen reden om hieraan toe te geven. Met deze energietips maakt een winterdipje geen kans.

40% van de Belgen geeft aan dat hun mindset negatiever is geworden sinds de coronapandemie. "Toch blijft de Belg niet bij de pakken zitten. Meer dan 7 op de 10 Belgen hecht nu meer belang aan hun mindset én zet zich ook actief in om zijn of haar mindset te verbeteren. Dat blijkt uit onafhankelijk onderzoek van WW (Weight Watchers heruitgevonden) bij 1.000 Belgen.

Velen zagen de voorbije maanden hun doktersafspraak, onderzoek of ingreep op de lange baan geschoven. Wat zorgde voor heel veel onzekerheid, angst en boosheid.

1 op de 4 hoofddiagnoses bij de start van een arbeidsongeschiktheid betreft een psychosociale aandoening zoals burn-out, depressie of angststoornis. Dat toont de nieuwste studie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen.

't Zijn harde tijden voor hypochonders: ze horen en lezen van alles over Covid-19 en raken bij het minste kuchje of banale snotneus in paniek. Maar waar komt die overdreven angst voor ziekten eigenlijk vandaan?

Rode Kruis-Vlaanderen lanceert een gratis app die mensen concrete tips geeft over hoe ze anderen met psychische problemen beter kunnen ondersteunen. De app kreeg de naam Houvast, en moet er mee voor zorgen dat milde problemen niet uitgroeien tot grotere problemen.

Het coronavirus heeft een gigantische impact op ons leven. Irritatie en angst zijn ons deel. Een gezondheidscrisis brengt niet bepaald het beste in mensen naar boven. Maar hoe ga je hier mee om?

Een volgende Corona-golf overspoelt ons. We weten wanneer de verstrengde maatregelen starten, maar niet met zekerheid wanneer ze voorbij zijn... Dat is een enorme uitdaging voor ons mentaal welzijn. Daarom geeft Elke Van Hoof vijf concrete tips om de komende tijd door te komen, vanuit haar expertise als klinisch psycholoog.

Amper 5 % van de 75-plussers met een depressie krijgt vandaag psychologische hulp, terwijl bijna driekwart medicatie krijgt. Een onevenwichtige behandeling die de Vlaamse Ouderenraad aanklaagt met haar campagne 'Kopzorgen verdienen zorg'. Nochtans zijn specialisten het erover eens dat psychotherapie op elke leeftijd knappe resultaten kan boeken.

De impact van het coronavirus weegt voor kankerpatiënten en hun omgeving steeds zwaarder. Zowel op psychologisch als op medisch vlak worden de gevolgen zichtbaar. Artsen en psychologen zien meer en meer vroegtijdig gewijzigde therapieën, zware angst- en depressieklachten en uitgestelde diagnoses.

Kaal worden. Niemand vindt het fijn. Het overkwam Thomas Schoenmakers, die er na een jarenlang gevecht tegen de terugwijkende haarlijn een boek over schreef: Kalen zonder balen.

Dementie is onomkeerbaar en valt (nog) niet te genezen maar de manier waarop we ernaar kijken kunnen we wel veranderen. Vanuit die invalshoek trok Kasper Bormans op zoek naar alternatieve manieren om betekenisvol te blijven communiceren. Van ingenieuze reclametechnieken tot het inzetten van geheugenpaleizen. "De medemens is vooralsnog het beste medicijn."

Een depressie kan je op elke leeftijd overvallen. Na 50 is ze vaak het gevolg van te veel stress en te zware beproevingen. Een juiste behandeling en begeleiding biedt dan de kans om opnieuw te starten en écht te gaan leven.

Vlaams minister van Welzijn Wouter Beke lanceert samen met het Vlaams Instituut Gezond Leven het online platform checkjezelf.be, met tips en oefeningen rond eenzaamheid, angst, stress, verlies, veerkracht en burn-out.

Leren loslaten is allesbehalve passief toekijken en heeft niets te maken met laksheid. Het betekent de juiste tools inzetten om jezelf te bevrijden van malende gedachten of te perfectionistisch gedrag. Zodat je intenser kan genieten van het moment.