'Grounded running' minder belastend dan klassiek lopen

'Grounded running' minder belastend dan klassiek lopen

Bewegingswetenschappers van de Universiteit Gent onderzochten samen met Amerikaanse en Japanse collega's het grounded running fenomeen, een eenvoudige looptechniek die voornamelijk aan lage snelheden voorkomt. De techniek blijkt het bewegingsstelsel veel minder te belasten.

Wat met rugpijn zonder aanwijsbare oorzaak?

Wat met rugpijn zonder aanwijsbare oorzaak?

De aanpak van lage rugpijn zonder specifieke oorzaak is recent grondig bijgesteld. Rust heeft plaats geruimd voor kennis en bewegen. Een nieuwe visie die een mentaliteitswijziging vergt.

Minder bekende dikmakers worden vaak over het hoofd gezien

Minder bekende dikmakers worden vaak over het hoofd gezien

Gezonde voeding en beweging gelden al decennia als de hoekstenen van alle mogelijke diëten. Toch blijft afvallen voor heel wat mensen met overgewicht knap lastig. "Dat komt omdat er heel wat andere dikmakende factoren in het spel zijn, die over het hoofd worden gezien maar waarvoor vaak wel oplossingen bestaan", stelt de Nederlandse prof. dr. Liesbeth van Rossum van het Centrum Gezond Gewicht (Erasmus MC Rotterdam).

Kan je de complicaties van diabetes voorkomen?

Kan je de complicaties van diabetes voorkomen?

Diabetes treft in ons land zo'n 600 000 mensen en dat aantal neemt elk jaar nog toe. De grootste kopzorg voor diabetici blijven de complicaties zoals voetwonden, oog-, hart- vaat- en nierziekten. Een continue controle van de bloedsuikerspiegel kan die risico's echter sterk terugdringen, bevestigen nieuwe studies.

Huisartsen slaan alarm: haal nu uw griepprik

Huisartsen slaan alarm: haal nu uw griepprik

Wie nog geen griepvaccin heeft gehaald, doet dat best nu. Ondanks alle campagnes zien nog te veel mensen het nut van een griepprik niet in. "In de risicogroepen bereiken we een vaccinatiegraad van 50 procent, terwijl dat 75 procent zou moeten zijn", zegt het Syndicaat van Vlaamse Huisartsen.

Naar screening op dikkedarmkanker vanaf 50 jaar

Naar screening op dikkedarmkanker vanaf 50 jaar

Vanaf volgend jaar zullen ook 51- en 52-jarigen gescreend worden op dikkedarmkanker en vanaf 2020 zullen ook 50-jarigen uitgenodigd worden om deel te nemen aan de screening. Nu mikt die screening op mensen van 53 tot en met 74 jaar.

Voor u getest: Alexandertechniek, handleiding om jezelf beter te leren gebruiken

Voor u getest: Alexandertechniek, handleiding om jezelf beter te leren gebruiken

Zitten, lopen, rechtop staan... Als kind deden we het vanzelf correct. Door foute gewoonten of imitatie pakken we het vandaag vaak verkeerd aan. Alexandertechniek is erop gericht om je te helpen weer aan te knopen bij je natuurlijke coördinatie door een combinatie van denken, instructies en handcontact. Dat blijkt bij heel wat chronische klachten zoals rugpijn verlichting te brengen.

Hartstilstand: meteen ingrijpen kan levens redden

Hartstilstand: meteen ingrijpen kan levens redden

Dinsdag 16 oktober lanceren de Belgische Cardiologische Liga en de Belgische Reanimatieraad (BRC) hun campagne "Durf Redden" ter gelegenheid van Restart A Heart Day.

Waarom regelmaat moet regeren in de slaapkamer

Waarom regelmaat moet regeren in de slaapkamer

Wanneer we aan slaap en gezondheid denken, linken we dat meestal aan de duur of het tijdstip. Belangrijker hierbij blijkt de regelmaat. Elke dag klokvast onder de wol en uit de veren gaat hand in hand met minder hart- en vaatziekten, depressies, hoge bloeddruk en overgewicht.

Reflux kan je beter ernstig nemen

Reflux kan je beter ernstig nemen

Gastro-oesofageale reflux - vaak brandend maagzuur of zuurbrand genoemd - is een vervelend en veel voorkomend probleem. Toch kan je het na 50 beter ernstig nemen.

Waarom je deze maand zeker je borsten niet mag vergeten

Waarom je deze maand zeker je borsten niet mag vergeten

29. Zoveel vrouwen krijgen er in ons land elke dag opnieuw de diagnose van borstkanker. Dat zijn er een op de acht. Achter die keiharde cijfers gaan verhalen schuil van onze moeders, zussen, dochters en vriendinnen. Om hen te ondersteunen is er in oktober de Pink Ribbon actie, bekend van de roze lintjes.

Bronchiolitis bij pasgeborenen: het RSV-seizoen staat voor de deur

Bronchiolitis bij pasgeborenen: het RSV-seizoen staat voor de deur

Na de analyse van 13 jaar aan epidemiologische gegevens over het Respiratoir Syncytiaal Virus door professor Raes is het verdict gevallen: begin oktober blijkt het officiële begin van het RSV-seizoen te zijn. Het virus is relatief ongevaarlijk voor volwassenen maar kan tot hospitalisatie wegens bronchiolitis leiden bij pasgeborenen.

Cochleair implantaat behoedt ouderen voor dementie

Cochleair implantaat behoedt ouderen voor dementie

Wetenschappers van het UZA en de Universiteit Antwerpen tonen aan dat een cochleair implantaat slechthorende ouderen kan behoeden voor dementie. "Op latere leeftijd zeggen mensen vaak dat een implantaat geen zin meer heeft, maar ons onderzoek bewijst het tegendeel", zegt prof. Griet Mertens.