7 hightech slaaphulpmiddelen

17/10/18 om 21:00 - Bijgewerkt op 21/10/18 om 08:57
Uit Plusmagazine van 18/10/18

Als vlot indommelen of doorslapen niet lukt, kan technologie misschien redding bieden. Het aantal hulpjes dat onze nachtrust meet, coacht, bevordert en zelfs verdiept is in geen tijd geëxplodeerd.

1 Ademhalingsapps

Wat is het? Ritmisch buikademen met je schouders laag kan je lichaam en geest tot rust brengen. Eenvoudige ademhalingsbegeleiders - zoals Paced breathing (smartphone), Respiroguide pro (iPhone) of EZ air (pc) -, die visueel aangeven wanneer je moet in- en uitademen, loodsen je naar het juiste tempo.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners