Weg met de winterblues

Voel je je uitgeblust, emotioneel, kribbig en met een onstuitbare trek in zoet of vet? Dan ben je geen uitzondering. Brits onderzoek onthulde dat maar liefst 1 op de 5 volwassenen deze tijd van het jaar af te rekenen krijgt met een milde vorm van seizoensdepressie: de winterblues. Wat kan je zelf doen om deze donkere wintermood te verjagen.

Drie kwart muziekevenementen overschrijdt geluidsnormen

Organisatoren van muziekevenementen overschrijden massaal de geluidsnormen. Bij metingen tijdens bleek de muziek in bijna drie kwart van de gevallen te luid te staan. 'Dat is zonder meer schadelijk voor het gehoor. Blootstelling aan lawaai houdt heel wat gezondheidsrisico's in', zegt CM-gezondheidsexperte Griet Speeckaert.

Waarom huidcontact met een geliefde pijnstillend werkt

Een ziekenhuisverblijf is vaak een stresserend en pijnlijk gebeuren hoe professioneel je ook verzorgd wordt. Bezoek van een geliefde of goede vriend kan wel een groot verschil maken bij de bestrijding van pijn en om wonden vlotter te laten helen. Nieuwe studies tonen aan dat vooral huidcontact een ommezwaai kan teweegbrengen.

Uit het magazine

Waarom games verslavend werken

Ze staan standaard op je smartphone en tablet. En je kan er nog veel meer gratis downloaden. Daarom zijn ze ook zo verslavend. Al hoopt de producent toch vooral dat je in een later stadium je portemonnee bovenhaalt.

Uit het magazine

De kracht van warm water

Ons prilste leven begon ooit in (vrucht)water. Geen wonder dat we ons instinctief relaxed voelen in warm water. Maar de therapeutische mogelijkheden reiken veel verder: van pijnbestrijding, over revalidatie en rugschool tot hippe sportvormen.

Uit het magazine

Zeg eens Aaa bij de mondhygiënist

Sinds kort kan je met je tandproblemen terecht bij een mondhygiënist, een nieuw paramedisch beroep dat nauw samenwerkt met de tandarts en de mond-, kaak- en aangezichtschirurg. Maar voor welke zorg kan je bij deze nieuwkomer aankloppen?

Uit het magazine

Mediteren is fijn voor je brein

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mediteren de structuur van je brein wijzigt, het opnieuw programmeert, de innerlijke oorzaken van leed aanpakt en een positieve impact heeft op het verouderingsproces.

COPD: hoe herken je de signalen van deze courante maar onderschatte longziekte ?

Chronisch Obstructief Longlijden, kortweg COPD, treft vandaag naar schatting 700 000 landgenoten. Maar slechts de helft kreeg ook de diagnose van deze adembenemende longziekte. Dat is een probleem want zonder behandeling leidt dit tot ernstige benauwdheid, kortademigheid en ben je meer vatbaar voor hart- en vaatziekten, diabetes en longkanker.

Intense communicatie tussen hersenen en darmen

Al krijgen de darmen minder aandacht van wetenschappers dan bijvoorbeeld het hart en de hersenen, toch vormen ze een zeer complex orgaan dat een uiterst belangrijke rol speelt in onze algemene gezondheid.

Deze maand in Plus Magazine