Gratis receptenboekje: gerechten met rijst

23/02/16 om 15:57 - Bijgewerkt om 16:09

Op zoek naar inspiratie voor lekkere rijstrecepten? Download ons gratis boekje en geniet vanavond nog van een overheerlijke maaltijd! Wat dacht u van Thais gebakken rijst met ei? Of Kantonese rijst met garnalen?

Gratis receptenboekje: gerechten met rijst

© iStock

Rijst is een bron van meervoudige koolhydraten, eiwitten, B-vitamines en mineralen zoals kalium en fosfor en past daarom prima in een gezond, gevarieerd voedingspatroon. Zilvervliesrijst bevat meer vezels en B-vitamines dan witte rijst en heeft daarom de voorkeur.

Dit receptenboekje bevat gezonde en smakelijke recepten met rijst. Probeer bijvoorbeeld de hartige rijsttaart, paddenstoelenrijst met tofu , Kantonese rijst met garnalen en de zoete sinaasappelrijst als dessert.

Veel plezier met koken en smakelijk eten!

Klik hier om het receptenboekje (pdf-formaat 25 p.) te downloaden.

Lees meer over:

Onze partners