Een fiets op maat van je lijf

29/05/17 om 14:59 - Bijgewerkt op 30/05/17 om 08:59

Bron: Plusmagazine

Last van zadelpijn, slapende handen, pijnlijke knieën na een fietstocht? Mogelijk is je fiets niet goed afgesteld. De perfecte afstelling is voor elk lichaam verschillend.

Je maalt misschien al jaren elke woensdag en zaterdag 100 kilometer af. Of je hebt je net een fiets aangeschaft omdat je nu eindelijk eens werk wilt maken van een betere conditie. Van fietsen wordt gezegd dat het de gewrichten niet belast omdat je je lichaamsgewicht niet moet dragen zoals bij hardlopen. Toch kunnen enkele vervelende blessures opduiken: zadelpijn, rugpijn, tintelende handen. "Een beetje klachten, dat hoort bij een sportieve fietshouding, denken veel mensen. Maar dat is niet zo", verzekert Joris Verreydt van onderzoeks- en testcentrum Bakala Academy. "Als je klachten hebt, betekent het dat je niet goed zit. Dat de afstelling van je stuur, zadel, voetplaatjes,... anders moet."
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Plus Magazine-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Plus Magazine

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners