9 tips bij een dip

9 tips bij een dip

Soms heb je van die dagen (of weken): je hebt slecht geslapen, snottert wat af, maakt ruzie met je partner, overziet je werkzaamheden niet of het is gewoon even allemaal te veel. Je balans is ver te zoeken en je voelt je niet zo goed. Met deze tips kom je wellicht sneller weer in een opwaartse spiraal terecht.

De beste tips tegen een winterdip

De beste tips tegen een winterdip

Ben je ook vaker moe nu de dagen korter zijn? Heb je minder zin om aan de dag te beginnen? Lijkt alles je te veel? Misschien heb je wel last van een winterdip. Wat kan je daar aan doen?