Drinken bij grote hitte

Drinken bij grote hitte

Heerlijk de zomer, de warmte en de zon. Maar wordt het echt heel warm, zoals het nu in een aantal zuiderse landen het geval is, dan is het belangrijk om het hoofd - en lichaam - koel te houden.

8 tips om je vakantie niet te laten vergallen door een voedselvergiftiging

8 tips om je vakantie niet te laten vergallen door een voedselvergiftiging

In een warm land is het risico op een voedselinfectie groter dan thuis. Tijdens je vakantie een paar dagen spurtjes trekken naar het kleinste kamertje omdat je iets verkeerds gegeten hebt, is natuurlijk geen pretje. Met deze zeven tips eet je een stuk veiliger.

8 tips om meer water te drinken

8 tips om meer water te drinken

Dagelijks heeft je lichaam ongeveer 2,8 liter vocht nodig. Je haalt ongeveer een liter uit je voeding en er ontstaat zo'n 300 milliliter bij allerlei processen in je lichaam. Dan blijft er nog 1,5 liter over die je moet opdrinken. Te veel? Geen tijd? Deze tips maken het makkelijk om meer te drinken.

Water, meer dan een dorstlesser

Water, meer dan een dorstlesser

Van de bron of uit de kraan. Al dan niet gefilterd. Met veel of weinig mineralen. Met prik of zonder bubbels. Water kan tal van gedaanten aannemen en doet meer dan louter je dorst lessen.