Nek- of rugpijn? Beweeg vrijuit!

Nek- of rugpijn? Beweeg vrijuit!

Juist om minder pijn te hebben, moeten rug- en nekpatiënten leren vrijuit te bewegen en niet bang te zijn voor pijn. Dat blijkt uit een grootschalige studie van de Vrije Universiteit Brussel en de Universiteit Gent. Onderzoekster Anneleen Malfliet: "We moeten de aanpak van chronische nek- en rugpijn danig herzien."

Lage rugpijn: blijven bewegen is de boodschap!

Lage rugpijn: blijven bewegen is de boodschap!

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert vandaag een klinische richtlijn voor de aanpak van één van onze belangrijkste moderne kwalen: acute of chronische lage rugpijn. De nadruk ligt op 'de-medicalisering', want lage rugpijn verdwijnt meestal spontaan. In beweging blijven is belangrijk en medische beeldvorming is vaak niet nodig.

Tips voor een correcte rughouding

Tips voor een correcte rughouding

Voor een keer mogen we het schrijven: vroeger was het beter! De generaties die zijn opgevoed met de gouden raad 'rug recht, borst vooruit', hadden het bij het goeie eind.