8 tips om zalig onder zeil te gaan op vakantie

8 tips om zalig onder zeil te gaan op vakantie

Overdag volop genieten en 's nachts zalig indommelen. Het leven zoals het zou moeten zijn op vakantie. Maar uitgerekend dan duiken er nogal wat stoorzenders op. Met deze tips omzeil je de valkuilen van slapen op een ander.

Lekker slapen doe je in het donker

Lekker slapen doe je in het donker

Een klein beetje kunstlicht verstoort volgens diverse onderzoeken het slaap-waakritme van de mens al. Een donkere slaapkamer is dus belangrijk voor een goede nachtrust. Zeven tips over slapen en licht.