Deze producten bewaar je niet in de koelkast

Deze producten bewaar je niet in de koelkast

Stop jij alle groente- en fruitsoorten altijd in je koelkast? Niet meer doen. Het komt de smaak en houdbaarheid niet ten goede. Zo bewaar je ze wel.

Boost je groenteverbruik

Boost je groenteverbruik

De Vlaming overschat zijn groenteverbuik en haalt gemiddeld slechts de helft van de aanbevolen hoeveelheid van 300 g per dag. Daarom lanceert VLAM een groentecampagne met een groentetest om je groenteverbruik te meten, waarna je tips krijgt om meer groenten in je maaltijden en snackmomenten op te nemen. En vanzelfsprekend ontbreken ook de recepten niet om je op ideeën te brengen.

Nieuw Brits onderzoek: "Drie stuks fruit per dag is te weinig"

Nieuw Brits onderzoek: "Drie stuks fruit per dag is te weinig"

Om zo lang mogelijk gezond te blijven, bevelen Britse onderzoekers veel meer dan drie stuks fruit per dag aan. Mensen die ongeveer tien porties fruit en groente per dag eten, hebben volgens hen de minste kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten of kanker.

Gratis receptenboekje: Groente elke dag

Gratis receptenboekje: Groente elke dag

200 gram groenten per dag is een minimum. Ben jij geen echte groentefanaat dan vind je in dit gratis receptenboekje vast tal van ideetjes om deze minimumportie met gemak te overschreiden.