Boost je groenteverbruik

Boost je groenteverbruik

De Vlaming overschat zijn groenteverbuik en haalt gemiddeld slechts de helft van de aanbevolen hoeveelheid van 300 g per dag. Daarom lanceert VLAM een groentecampagne met een groentetest om je groenteverbruik te meten, waarna je tips krijgt om meer groenten in je maaltijden en snackmomenten op te nemen. En vanzelfsprekend ontbreken ook de recepten niet om je op ideeën te brengen.

Nieuw Brits onderzoek: "Drie stuks fruit per dag is te weinig"

Nieuw Brits onderzoek: "Drie stuks fruit per dag is te weinig"

Om zo lang mogelijk gezond te blijven, bevelen Britse onderzoekers veel meer dan drie stuks fruit per dag aan. Mensen die ongeveer tien porties fruit en groente per dag eten, hebben volgens hen de minste kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten of kanker.

7 dingen die verrassend slecht zijn voor je gebit

7 dingen die verrassend slecht zijn voor je gebit

Van veel snoepen weet iedereen wel dat het niet goed is voor je tanden. Maar er zijn ook minder bekende factoren die je gebit kunnen aantasten. Wist je dat stress, veel fruit eten en bepaalde geneesmiddelen funest zijn voor je mondgezondheid?

Gewoon doen: stempelen met fruit!

Gewoon doen: stempelen met fruit!

Van een saaie tas of een effen T-shirt maak je met textielverf en een appel een prachtig patroon, met een zomers tintje.