8 tips om meer water te drinken

8 tips om meer water te drinken

Dagelijks heeft je lichaam ongeveer 2,8 liter vocht nodig. Je haalt ongeveer een liter uit je voeding en er ontstaat zo'n 300 milliliter bij allerlei processen in je lichaam. Dan blijft er nog 1,5 liter over die je moet opdrinken. Te veel? Geen tijd? Deze tips maken het makkelijk om meer te drinken.