Verfris je geheugen

Ons brein bestaat voor driekwart uit water. Geen wonder dat ons geheugen en concentratievermogen het laten afweten wanneer we de hersenen onvoldoende hydrateren. Die gevolgen zijn al merkbaar zodra het lichaamsgewicht met 1% afneemt door uitdroging. Niet wachten dus tot je dorst ervaart, neem alvast een slok.