Probiotica als antistressmiddel

Spanning manifesteert zich vaak in de onderbuik. Geen toeval, want er is behoorlijk wat interactie tussen je darmbacteriën, je brein en je emoties. Dat bracht Japanse onderzoekers op het idee om acute stress te bestrijden met een probiotica yoghurtdrank. Uit dubbelblind onderzoek bij studenten bleek inderdaad dat probioticagebruikers minder stresshormoon aanmaken en beduidend beter slapen.